تمرینی برای چربی سوزی بدون ماهیچه سوزی
تاریخ انتشار: ۲۶ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۴۱۹۵۹۵
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ به نقل از یاهو نیوز اتیر توضیح می‌دهد که ۲ تفاوت اصلی بین یک دوره کوتاه مقطع و یک دوره کوتاه معمولی این است که آنها به‌طور معمول در مدت زمان بسیار کوتاه‌تری رخ می‌دهد و اغلب غذاهایی با کسر کالری بیشتر را شامل می‌شود.
وی می‌گوید: به طور معمول هدف شما از دست دادن چربی به میزان حدود ۰.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: مشکل دوره‌های کوتاه مقطع این است که بسیار دشوار می‌توان به آن پایبند بود و حتی اگر بتوانید از پس آن بربیایید، به دلیل تغییراتی که بدن شما در طول این دوره تجربه می‌کند، بازگشت تمام چربی‌هایی که از دست داده‌اید، به محض اتمام کار بسیار آسان می‌شود.
اتیر پس از به اشتراک گذاشتن وعده‌های غذایی و تمرینات معمولی که در طول دوره کوتاه مقطع خود استفاده می‌کرد، می‌گوید: مهم است که پس از آن دوره ۶ هفته‌ای چه کاری باید انجام داد تا از حفظ کاهش وزن خود، اطمینان حاصل کنید.
وی بیان می‌کند: ۲ عامل باعث بازگشت سریع چربی می‌شود. علاوه بر این کاهش شدید فعالیت‌ها یا قطع کامل آن پس از دوره کوتاه مقطع نه تنها به این معنی است که من هر روز کالری کمتری می‌سوزاند بلکه داده‌هایی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد سطوح پایین‌تر فعالیت، تنظیم گرسنگی را دشوارتر می‌کند.
پربیننده ترین آنچه زنان چینی برای رشد سریع مو انجام می دهند! این گروه خونی به بیماری قلبی مبتلا می شوند! کرونا رو به پایان است خواص جالب یک حبه سیر ! افراد بالای ۶۵ سال سریعتر دز یادآور واکسن کرونا دریافت کنندمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: چربی سوز دوره کوتاه مقطع
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۴۱۹۵۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پایان تمرین استقلال با هجوم هواداران به زمین
جلسه تمرینی امروز استقلال با هجوم هواداران به زمین به پایان رسید.
به گزارش ایسنا، جلسه تمرینی بازیکنان استقلال امروز (جمعه) با حضور هواداران به میزبانی کمپ مرحوم حجازی برگزار شد.
* هواداران آقا و خانم از ساعت ۱۲ وارد کمپ شدند و پیش از ورود بازیکنان به تشویق اعضای تیم پرداختند.
* امیرحسین صادقی، حمید بابازاده، رضا رجبی، بهتاش فریبا، کامیار کاردان و عباس سرخاب دو پیشکسوت آبی پوشان بودند که در جلسه تمرینی امروز حضور داشتند.
* بازیکنان و اعضای کادرفنی پیش از ورود به زمین و آغاز تمرین، با پیشکسوتان استقلال عکس یادگاری گرفتند.
* پس از نرم دوی، بازیکنان زیر نظر کادر فنی مشغول پاسکاری در گروه‌های کوچک شدند و دروازه‌بان‌ها هم زیر نظر بهزاد غلامپور تمرین کردند.
* حین تمرین برخی از کودک‌های استقلالی خواستار عکس گرفتن با سید حسین حسینی بودند که او درخواست آنها را بی پاسخ نگذاشت.
* آرمین سهرابیان که شرایط ایده‌آلی برای شرکت در تمام آیتم‌های تمرینی نداشت دور زمین دوید و دقایقی بعد رافائل سیلوا هم به او پیوست.
* با گذشت نیمی از زمان تمرین، بارش باران آغاز شد و تمرین در هوای بارانی برگزار شد.
* در اواخر جلسه تمرینی که بازیکنان آماده ورود به رختکن می‌شدند هواداران از روی سکوها وارد زمین شدند تا با بازیکنان خورد علاقه خود عکس یادگاری بگیرند.
انتهای پیام
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»