فوائد نوشیدن قهوه برای چربی‌سوزی
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۴۹۷۹۷۹
آفتابنیوز :
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه پیش از انجام تمرینات ورزشی سبب می‌شود تا فرد سریع‌تر چربی‌سوزی انجام دهد.
به گزارش آفتابنیوز؛ دانشمندان دریافته اند که نوشیدن قهوه ۳۰ دقیقه پیش از ورزش باعث تشدید چربی‌سوزی می‌شود. پژوهشگران دانشگاه گرانادا در اسپانیا دریافته‌اند که این موضوع به ویژه درهنگام بعدازظهر بیشتر رخ می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این بررسی از ۱۵ مرد خواسته شد تا در بازه زمانی یک هفته‌ای چهار بار آزمایش ورزش هوازی را انجام دهند و هر بار به آنان ۳ میلی گرم کافئین معادل یک فنجان قهوه در فاصله ساعت ۸ صبح تا ۵ بعدازظهر داده شد. پژوهشگران دریافتند که نوشیدن قهوه نیم ساعت پیش از تمرین ورزشی باعث افزایش اکسیداسیون چربی به ویژه در زمان بعدازظهر می‌شود.
کافئین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش عملکرد و سوخت و ساز بدن است و توسط ورزشکاران در سرتاسر جهان برای بهبود استقامت و توانایی‌های بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این وجود، علیرغم استفاده گسترده از کافئین هنوز شواهد علمی کمی در قدرت چربی‌سوزی یا اکسیداسیون آن وجود دارد.
منبع: آفتاب
کلیدواژه: قهوه ورزش چربی سوزی نوشیدن قهوه چربی سوزی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۴۹۷۹۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بارندگی همراه با وزش باد در استان قزوین
مریم بهروزی کارشناس هواشناسی استان قزوین گفت: خروجی مدل‌های هواشناسی نشان می‌دهد که تا فردا /شنبه/ با گذر امواج حاصل از سامانه بارشی در سطح استان، برای ساعات بعدازظهر بارش باران، گاهی رعد و برق و وزش باد پیش بینی می‌شود.
وی با اشاره به اینکه بارش‌ها در ساعات بعدازظهر و شب از میزان و گستردگی بیشتری برخوردار خواهد بود، تاکید کرد: پدیده غالب جوی برای روز شنبه /فردا/ وزش باد‌های به نسبت شدید غربی در سطح استان خواهد بود.
بهروزی ادامه داد: از بعدازظهر یکشنبه هفته آینده تا اواسط هفته با توجه به گذر متناوب امواج تراز میانی جو، افزایش ابر و با توجه به رطوبت موجود در سطح استان، در پاره‌ای مناطق ناپایداری‌ها به صورت رگبار، رعد و برق و وزش باد در ساعات بعدازظهر پیش بینی شده است.
کارشناس هواشناسی استان قزوین بیان کرد: در شبانه روز گذشته شهر‌های قزوین، تاکستان و بویین زهرا با ۲۳ و آوج با ۹ درجه سانتیگراد بالای صفر به ترتیب گرمترین و خنک‌ترین مناطق استان بودند.
وی افزود: کمینه دمای هوای قزوین نیز طی این مدت ۱۲ درجه سانتیگراد بالای صفر بود.
باشگاه خبرنگاران جوان قزوین قزوین
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان